Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4898 kcal
|
Rasva: 303,50g | Prot: 198,46g | Hh: 349,58g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Protien Smoothie w Blackberries. Päivällinen: Kirkland Signature Extra Large Peanuts , Whisps Parmesan Cheese Crisps, Sockeye Salmon , Kirkland Signature Artichoke Hearts, Hidden Valley Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Cabbage Carrot Cole Slaw. Välipalat/Muut: Breyers Natural Vanilla Ice Cream. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|