Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 76,36g | Prot: 96,46g | Hh: 184,98g.
Aamiainen: Тыква, Кабачок, ВкусВилл Горошек Молодой в Стручках, Шампиньоны, Помидоры Черри, Сладкий Лук, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Pasta Reggia Макароны, Каравай-СВ Багет «Французский», Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Огурец (с Кожурой). Lounas: ВкусВилл Белок Яичный, Сахалин Рыба Шашлык из Дикого Гребешка и Креветки, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Каравай-СВ Багет «Французский», Приготовленная Спаржа (Свежая). Päivällinen: Вино Красное Сухое, Madagascar Madagascar Шоколад 85% Какао, Madagascar Madagascar Шоколад 100 % Какао. Välipalat/Muut: Апельсин, Мармеладная Сказка Мармелад с Корнем Имбиря , Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Папайя, Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|