|
19.08 КД. До этого не записала 22.07 были.
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 87,17g | Hh: 207,83g.
Aamiainen: Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Кинза, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный. Lounas: Тольяттимолоко Кефир 1%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Свинина Тушеная, Минтай Запечённый, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный, Помидоры, Кинза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|