Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 33,38g | Hh: 178,54g.
Aamiainen: Чай, Черника (Подслащенная, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Уже Готово Рулетики из Ветчины, Фаршированные Сыром с Чесноком, Чай, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином и Красным Перцем, Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Белорусская Лавка Куриный Рулет в Фольге, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином и Красным Перцем. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|