Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 101,00g | Hh: 162,59g.
Aamiainen: Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Café Espresso, Leche de Arroz. Lounas: Hacendado Yogur Griego, Prozis Summer Truffle Gnocchi, Pimiento Rojo, Berenjena, Carrefour Bio Seitán Tofu. Päivällinen: Hacendado Sandia , Hacendado Garbanzos Cocidos, Milbona High Protein Pudding Chocolate, DIA Pan Tostado Integral, Calabacín, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: MyProtein Crema de Almendras , Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|