Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 83,78g | Hh: 259,93g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gerstenbrot, Avocado. Lounas: miree Paprika Chili, Gerstenbrot. Päivällinen: Like Meat Gyros Streifen, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. Välipalat/Muut: Sprite Sprite. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isabelle9597
|