Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 63,08g | Hh: 195,57g.
Aamiainen: Черешня, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле. Päivällinen: Арбуз, Мандарины. Välipalat/Muut: Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutikk04
|