Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 77,34g | Hh: 57,92g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы, Перекресток Булочка Фитнес, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Power Pro Протеин Femine, Авида Кефир 1%, Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Стейк Алабама. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariad121
|