Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 62,27g | Hh: 146,99g.
Aamiainen: La Cestera Bocaditos, Hacendado Cacao Soluble, Mercadona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Principe Galletas Principe . Lounas: Pescanova Palitos Surimi, Vinagre, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates Cherry, Consum Lechuga Trocadero, Salmón al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Mercadona Cogollos, Tomates Cherry, Cebollas, Tortilla Francesa, Manzana, Melón . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|