Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 95,01g | Prot: 65,13g | Hh: 236,14g.
Aamiainen: Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Eggo Homestyle Waffles (2), Coffee. Lounas: Fried Batter-Dipped Okra, Home Style Select Kettle Cooked Chips, Texas Toast, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Flour and Water Gravy, Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak. Päivällinen: Sprite (12 oz), Tater Tots, Light Mayonnaise, Scrambled Egg , Sour Dough Bread. Välipalat/Muut: Little Debbie Nutty Bars (57g), Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|