Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 23,14g | Prot: 46,55g | Hh: 94,41g.
Lounas: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacalhau. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Marguerita. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vitoria.rods212018
|