Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 73,02g | Prot: 76,06g | Hh: 108,43g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Just Food Скрембл со Шпинатом. Lounas: Пицца Домашняя, Just Food Салат с Киноа Фетой и Грушей. Päivällinen: Just Food Спагетти с Куриной Грудкой . Välipalat/Muut: Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|