Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 50,60g | Hh: 90,91g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Just Food Пшенная Каша с Запеченной Тыквой. Lounas: Grow Food Куриные Ежики под Соусом Бешамель с Драниками. Päivällinen: Just Food Сэндвич с Курицей. Välipalat/Muut: Just Food Ореховый Микс. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|