Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 113,42g | Prot: 184,12g | Hh: 180,05g.
Aamiainen: Яйцо, Nesquik Какао, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Коптильный Двор Бекон. Lounas: Ясные Зори Филе Охлажденное, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Шампиньоны. Päivällinen: Авида Сметана 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Мука, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|