Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 14,02g | Prot: 89,41g | Hh: 155,30g.
Aamiainen: Шоколад, Магнит Абрикос, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры Черри, Heinz Кетчуп, Barilla Макароны, Куриное Филе. Lounas: Магнит Грейпфрут , Шоколад, Абрикос, Салат из Капусты и Огурца, Белый Хлеб, Дорадо. Ennen päivällistä: Банан, Магнит Грейпфрут , Шоколад, Помидоры Черри, Виктория Шампиньоны, Филе Индейки. Päivällinen: St. Dalfour Джем из Инжира, Батон, Магнит Грейпфрут , Помидоры Черри, Белый Хлеб, Ашан Шампиньоны, Филе Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|