Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 14,52g | Prot: 73,66g | Hh: 109,47g.
Aamiainen: Перекресток Инжир Свежий, Куриный Суп. Lounas: Перекресток Инжир Свежий, Активия Йогурт Легкий, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Barilla Макароны, Куриное Филе. Päivällinen: Перекресток Инжир Свежий, Руккола, Помидоры Черри, Barilla Макароны, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Легкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Филе Индейки, Перекресток Инжир Свежий, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Barilla Макароны, Дорадо. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|