Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3268 kcal
|
Rasva: 168,61g | Prot: 94,27g | Hh: 372,24g.
Aamiainen: Bananas, Honey, Berries, Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Lounas: Ham and Cheese Sandwich, Ranch Salad Dressing, Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Green Olives, Tomatoes. Päivällinen: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Medjool Dates, Apricots, Pistachio Nuts, Tomatoes, Dole Creamy Coleslaw, Potato Chips, Beef Frankfurter. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreselias.fr
|