Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3693 kcal
|
Rasva: 129,96g | Prot: 177,83g | Hh: 382,29g.
Aamiainen: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Антоха Кроха Творог 5%, Американо, Raw To Go Тыквенные Вафли. Lounas: Черника, Антоха Кроха Творог 5%, Raw To Go Тыквенные Вафли. Päivällinen: Сметана , Салат Овощной с Маслом, Краски лета Фруктовое Ассорти, Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Жареная Картошка, Картошка Печеная, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мегамарт Баклажаны Фаршированные, Карусель Баклажаны Фаршированные Сыром, Игристое Вино. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Американо, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Клубника, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|