Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 19,64g | Prot: 54,85g | Hh: 49,92g.
Aamiainen: Чай, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Камбала, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Сыр, Овощное Рагу с Курицей, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Свой Урожай Малина . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezhdaGrishchenko
|