Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 63,87g | Hh: 128,83g.
Aamiainen: Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Увелка Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Котлеты Филейные, Увелка Гречка . Päivällinen: Бегемаг Рулет с Курицей. Välipalat/Muut: Smart Formula Батончик Протеиновый. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalavoznuk887
|