Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 134,90g | Hh: 102,02g.
Aamiainen: Помидоры, The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (Эспрессо), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Тортилья. Lounas: Gross Hertz Витамин C, Лосось с/с, Бигус, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Помидоры Черри. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бигус. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Bombbar Соус «Шоколадный Пудинг», Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|