Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2555 kcal
|
Rasva: 128,87g | Prot: 84,36g | Hh: 266,33g.
Aamiainen: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Банан, Бабушка Аня Блинчики с Творогом. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Антон Палыч Моцарелла Пицца. Päivällinen: Пряник, Ратимир Шпиг Соленый с Черным Перцем , Хлеб Бородинский, Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе. Välipalat/Muut: Арбуз, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|