|
5 дней на жести и детоксе прошли отлично, сегодня наконец то на завтрак овсяноблин
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 109,29g | Hh: 83,04g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Ростки Гороха, Простоквашино Творог 5%, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Перекресток Груша Пакхам, Куриное Филе. Päivällinen: Energy Diet Коктейль Фисташка, Ярче Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: NL International Ed Клубника , Ярче Молоко 2,5%, Energy Diet Капучино, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|