Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 24,89g | Prot: 68,80g | Hh: 77,96g.
Lounas: 순수식품 석류즙, 된장찌개, 소고기구이, 야채샐러드 (드레싱없이). Päivällinen: 피코크 유자 드레싱, 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 야채샐러드 (드레싱없이). Välipalat/Muut: 바나나. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|