Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 102,40g | Prot: 135,21g | Hh: 145,66g.
Aamiainen: Сочник, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lounas: Куриные Котлеты с Кабачком, Картофельное Пюре. Päivällinen: Запеченный Картофель, Коньяк, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Магнит Хлебцы Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Очищенные Семена Подсолнечника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|