Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 26,66g | Prot: 52,45g | Hh: 78,66g.
Aamiainen: Kacang Polong, Nasi Putih, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Layang, Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Kue Selai Kacang. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmy tiara
|