Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 131,16g | Hh: 115,67g.
Aamiainen: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Черкизовский Сальчичон, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Greenbox Борщ с Индейкой, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Маслины, Огурец, Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|