Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 92,21g | Hh: 26,71g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Чай, ВкусВилл Творог с Абрикосом, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Сиртаки Фета, Салат Овощной с Маслом, Красные Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Творог с Абрикосом. Välipalat/Muut: Алексеевский Jerky из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|