Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 56,05g | Hh: 204,66g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Cofix Йогурт Парфе Вишня. Lounas: Травяной Чай, SPAR Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Умалат Сыр Кавказский, Майонез, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Умалат Сыр Кавказский, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Cofix Ролл-Сэндвич Вегетарианский. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|