Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 57,47g | Hh: 146,78g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Хлебозавод 3 Хлеб Новодвинский. Lounas: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Курицы, Грибы, Картошка Печеная. Päivällinen: Славница Колбаса Вареная Особая со Шпиком, Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Голландский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|