Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 119,42g | Hh: 157,74g.
Aamiainen: Банан, Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Вишней, Останкино Дымовица из Лопатки, Кукурузная Каша в Мультиварке От Сух, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Сливы, Виноград, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Самокат Сыр Гауда, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Творог 5%. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Картошка Печеная, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Свинина Запеченая, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|