Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 68,94g | Hh: 148,75g.
Aamiainen: Hame Паштет с Клюквой, Лента Хлеб Рижский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, 365 Дней Мёд Цветочный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lounas: Свинина Тушеная, Рис Отварной, Картофель Отварной. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос. Välipalat/Muut: Арбуз, Банан, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|