Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 32,21g | Hh: 174,37g.
Aamiainen: 파리바게트 실키롤케익. Lounas: 파리바게트 실키롤케익 (60g), 오뚜기 컵누들 우동맛, CU 스팸마요김치볶음. Päivällinen: 마요네즈, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 오뚜기 크림스프, CJ 고메 함박스테이크 (200g), 밥. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|