Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 57,48g | Hh: 200,48g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Картошка Вареная, Сметана , Гречневый Суп. Päivällinen: Сухари, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Жареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|