Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 22,96g | Prot: 83,68g | Hh: 107,28g.
Aamiainen: Banane, GutBio Magerquark. Lounas: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Goldähren Korn an Korn. Päivällinen: Grüne Paprika, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Pikant, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Natur-Reis Curry. Välipalat/Muut: Alpro Cashew Original, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Ja! Kaffeesahne. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|