Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 82,57g | Hh: 220,38g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Spitzpaprika, Magerquark, Rote Zwiebeln, Zucchini, Aubergine, Kartoffeln, Olivenöl. Päivällinen: Champignons, Spitzpaprika, Grüner Blattsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schwarzbrot. Välipalat/Muut: Blaubeermuffins, Trauben, Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|