Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 127,52g | Prot: 81,10g | Hh: 215,20g.
Lounas: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Päivällinen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası, Sac Kavurma, Ekmek. Välipalat/Muut: Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agumus701
|