Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 54,29g | Hh: 148,50g.
Aamiainen: Арбуз. Lounas: Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Огурец (с Кожурой), Майонез, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Päivällinen: Булгур (Вареный), Гуляш из Говядины. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Space-girl
|