Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 76,51g | Hh: 334,06g.
Aamiainen: Шарлотка ПП, Помидоры, Сыр Тильзитер, Карбонат, Омлет с Молоком. Lounas: SPAR Салат со Свеклой и Маринованными Огурцами, Grow Food Жаркое из Курицы с Овощами. Päivällinen: Гренки Домашние, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Арбуз, Петровский Суп Картофельный с Тефтелями. Välipalat/Muut: Всё в Дом Галеты К Завтраку, Кефир 2,5%, Шарлотка ПП. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|