Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 69,63g | Hh: 94,93g.
Aamiainen: Кофе, Замороженная Черника, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Семга Запеченная, Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Fit Bakery Бамбл. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniia_Evs
|