Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 120,80g | Hh: 112,17g.
Aamiainen: Арахис, Нектарин, Агуша Кефир 3,2%, Кофе Латте, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Сочинский Сыр Косичка. Päivällinen: Нектарин, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Авида Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|