Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 119,67g | Hh: 185,92g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Зеленый Лук, Тыква, ВкусВилл Горошек Молодой в Стручках, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Каравай-СВ Багет «Французский», Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Огурец (с Кожурой), Barilla Паста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lounas: Минтай, Каравай-СВ Багет «Французский», Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Морской Гребешок, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок. Päivällinen: Madagascar Madagascar Шоколад 85% Какао, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Инжирный Персик, Яблоки Белый Налив, Грецкие Орехи, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Мармеладная Сказка Мармелад с Лаймом и Корнем Имбиря, Кедровые Орехи , Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|