Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 91,08g | Hh: 87,05g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Гостинец Творог 4%, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Вареное Яйцо, Кофе, Виноград. Lounas: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец в Масле, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Фаворит Моцарелла, Молочный Гостинец Творог 4%. Välipalat/Muut: Капучино, Go On Protein, Коровка из Кореновки Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsuguy.masha
|