|
Okee, die maag- en darmvulling ga ik vandaag en morgen wel voor zorgen. Gisteren gingen het taartje en 7 volkoren roggecrackers met smeerkaas prima, maar het avondeten vonden m'n darmen helemaal niks en die kwamen in opstand 🙈
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 32,68g | Prot: 96,31g | Hh: 141,69g.
Lounas: AH Komkommer, Melkan 20+ Kaas, AH Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: AH Olijfolie Mild, Bonduelle 100% Erwten & Courgette, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, Hoogvliet Bami Groentenmix. Välipalat/Muut: AH Cherrytomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|