Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 40,55g | Hh: 167,43g.
Aamiainen: Сливы, Моя Цена Пюре Картофельное, Виноград. Lounas: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Помидоры, Vegeta Паприка Сладкая, Черный Перец, Пряник, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная, Семена Льна, Яичница с Помидорами. Välipalat/Muut: Творог 18%, Виноград, Лимон. lisää...
|
|
91 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 17 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|