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Gartenparty bei den Nachbarn 🤷🏻♀️
Und weiter im Text
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81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2321 kcal
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Rasva: 73,41g | Prot: 144,93g | Hh: 264,45g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Lounas: Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Almond Caramel, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art. Päivällinen: Maggi Schnitzel-Soße, Bon-Ri Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Gouda, REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen . Välipalat/Muut: Trumpf Schogetten Edel-Alpenvollmilch, Gut & Günstig Salzstangen, Gala Äpfel. lisää...
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2385 kcal
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Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 9,1 kg viikossa
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 Kommentit
Ich finde es toll das dich dieses auf und (ab)... nicht demotiviert 👌🍀
22 elo 22 jäseneltä: buecherwurm_02
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Danke. Zum einen ist es ja ganz natürlich am nächsten Tag mehr zu wiegen, wenn man den ETB sprengt und Alkohol konsumiert. Zum anderen hilft rumheulen ja jetzt auch nicht weiter. Also Haken dranmachen und weiter 💪🏼
22 elo 22 jäseneltä: Multigirl80
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22 elo 22 jäseneltä: H-G.
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Es geht weiter, Multigirl Du schaffst das 💚🐞🍀
22 elo 22 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Das mit dem Haken dran übe ich noch, bin eher frustriert 😏
22 elo 22 jäseneltä: buecherwurm_02
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Ich musste schon soooo viele machen, da kommt's auf einen mehr oder weniger auch nicht an
22 elo 22 jäseneltä: Multigirl80
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Und es ist ja auch schön wenn man sich mit den Nachbarn versteht. Im Herbst sieht man sich eh wieder weniger draußen, da kann man das ruhig mitnehmen ☺️
22 elo 22 jäseneltä: Annieherself
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Painohistoria - Multigirl80
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