Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 8,87g | Prot: 63,68g | Hh: 129,34g.
Lounas: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kornişon, Kinoa (Pişmiş). Välipalat/Muut: Hardline Whey 3 Matrix. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MustafaSeyit
|