Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 67,05g | Hh: 222,00g.
Aamiainen: Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски. Päivällinen: Чай, Пискаревский Творог 5%. Välipalat/Muut: Виноград, Нектарины, Петрохолод Как Раньше Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CherryFavo
|