Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
401 kcal
|
Rasva: 5,61g | Prot: 27,43g | Hh: 64,50g.
Lounas: Badoit Eau Gazeuse, Pastèque, Danone Fromage Blanc Nature, Carrefour Crevettes Cuites Jumbo, Auchan Pousses de Haricots Mungo , Menthe, Coriandre, Suzi Wan Vermicelles de Riz. lisää...
|
|
2327 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|