Päiväkirja - Marathon-Joe, 22 elo 22

Jetzt stimmt die Richtung wieder.

95,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg. Vielä jäljellä: 9,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 elokuuta 2022:

43 kcal

Rasva: 0,49g | Prot: 1,39g | Hh: 9,61g. Aamiainen: Brombeeren. lisää...

4078 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 2 tuntia ja 29 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Marathon-Joe